常州这样做能更好的保护眼睛

　　风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新。

　　赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。

　　天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。

　　纵目天涯，钱黛春山处处纱。

　　焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。

　　许是今生，误把前生草踏青。

　　春分这几天，天气变化剧烈，温湿度相差很大，气候的骤变会导致人体平衡失调，体弱者容易发病，尤其是一些过敏性眼疾都是春分前后的多发病。

　　所以春分前后要避免情绪上的波动，多做户外运动;

　　饮食上，宜清补不宜浊补，“肝主青色”应多吃青色的食物养肝。

　　春分前后踏青能有效保护眼睛

　　放风筝可预防近视，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是近视主因，放风筝让眼睛专注凝视上方和远方，是很好的眼球调节运动，放松睫状肌。

　　眼睛怕紫外线，唯独森林、草地的自然绿适于人的视觉，对视力恢复有好处。

　　登高远望会有远近视野的不断交换，是防止眼肌僵化的好方法。最后，大自然中观鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，消除眼疲劳。

　　春季温差大、气候多变，许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃,导致一些眼病很容易在春季发生或复发。

　　如果出现眼睛不适，切勿用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。春季致病微生物繁殖快，经常揉眼有可能增加眼睛感染的机会。

　　春分意味着真正春天的到来。已经远去了初春的寒冷，还未到春末的炎热。就好像人生中的年纪，纵情享受，莫负春光。

　　春色正中分，我们相约摘掉眼镜，洗却凡尘，共沐杨柳春风，醉看桃花春雨，倾诉在玉兰的芬芳里。

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