预防近视的有效方法

　　随着近视率越来越高，眼镜已逐渐成为当代青少年的“标配”，许多家长抱怨：明明我们那个年代近视率没那么高呀?到了21世纪，怎么就变成了“近视”的世纪了呢?
 

　　有人说，都怪这该死的手机、电脑辐射，少玩点儿就好;有人说，怪孩子学习压力太大，学校老师该给学生减负;有人又说，怪孩子自己太懒，整天猫在家，应该改改生活习惯……
 

　　那究竟为什么现在近视如此高发呢?什么引起了近视?如何躲得过近视?
 

　　引起近视的关键因素
 

　　不良的用眼行为都可能引发近视。但从根本上来说，引发近视的原因主要分为两大类——遗传因素和环境因素。
 

　　遗传因素。医学研究表明，近视存在一定的遗传性，特别是高度近视者的后代，其近视概率会大幅增加。因此，已经近视了的朋友更应注意控制近视，避免近视遗传给后代。
 

　　环境因素。指非遗传的、后天的可引起近视发生的一些因素。包括用眼的距离和角度、近距离用眼的时间、用眼时的光环境及户外活动时间。这些因素与个人的用眼行为密切相关，因而，作为家长应提醒孩子在用眼时保持正确的姿势以保持合适的距离和角度，同时控制近距离用眼时间，不在光线环境不佳的条件下用眼，增加孩子户外活动的时间，从行为上加以干预降低孩子近视的几率。
 

　　近视可以预防吗?
 

　　实际上，每个小孩出生的时候，都是远视眼，随着年龄增长、身体发育，眼轴渐渐增长，孩子的视力也从远视变成正视。但是如果孩子的远视储备消耗过多，眼轴增长过快，孩子就可能成为近视。
 

　　因此，医生能够通过远视储备和眼轴发育情况来预测孩子未来出现近视的概率，0-6岁是孩子视力发育的关键时期，眼科医生建议，孩子从3岁开始应该每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查，建立屈光发育档案，评估孩子的视力发育趋势，及早进行干预，科学防控近视。
 

　　同时也可以排查孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视或者其他的眼病。如果能及早发现眼部异常情况，更有利于治疗。
 

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