找准近视的真正成因

其实，要防控近视率并不难，关键在找准近视的真正成因。很多人认为近视与近距离看书、看电脑有密切关系，而国外的一些研究则颠覆了这一认识。2015年，美国俄亥俄州立大学一项长达20年的针对4512名美国儿童的研究显示，长时间看书、看电视或者玩电脑坐得太近，不是导致近视的直接原因。早前，俄亥俄州立大学发布了一项研究显示，近视和父母遗传有关，和体育及户外运动有关，就是跟每周看书时间长短没什么关系。
 

　　户外运动减少才是近视率攀升的真正原因。保障户外运动时间能够有效保护视力，降低近视率在越来越多的实验中得到了验证。
 

　　因此，保障青少年拥有足够的户外活动和锻炼时间是防控近视的关键。

　　家庭方面，方案提出要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上;学校方面，方案要求强化体育课和课外锻炼，确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。如何让这些举措落到实处是接下来真正的挑战。
 

　　现实中，青少年户外运动和锻炼时间之所以无法得到保障，并不是家长或者教师不愿意让青少年去户外锻炼，也不是青少年不喜欢，实际上还是学业压力太重。所以，保障青少年户外活动和锻炼时间，还需要减负出实效，真正缓解社会教育焦虑，为青少年纵情户外运动扩展时间和空间。