常州轻松测试你眼睛疲劳

　　1.哪里是你经常看书的地方
 

 

　　A书桌B沙发C睡床
 

　　2.喜欢在何种情境下看电视
 

　　A一盏小灯有情调B光亮的环境舒服C关灯看舒服
 

　　3.对电视的迷恋程度
 

　　A只看自己喜欢的节目B除广告以外都看C不敢想象没有电视看的日子
 

　　4.看各种屏幕时，你的角度是
 

　　A稍稍俯视B平视C仰视
 

　　5.每天和电脑打交道的时间
 

　　A不超过两个小时B三到六个小时C六个小时以上
 

　　6.使用电脑时有休息的习惯吗
 

　　A每小时固定休息一次B看累了就休息C工作太多了，休息是一种奢侈
 

　　7.手机短信对你重要吗
 

　　A太麻烦，偶尔才用B经常用C为了减少电话费，我通常只发短信
 

　　8.你爱玩手机游戏吗
 

　　A从来不玩B闲着无聊就玩一会C手机游戏是陪伴我的好朋友
 

　　9.每天会有多长的睡眠时间
 

　　A8小时是我的标准B不足8小时C3点睡8点起都已经习惯了
 

　　10.用眼时间长了，眼睛会出现什么症状呢
 

　　A没有感觉B看物体短暂模糊，眼睛酸涩C注意力不集中，头晕眼酸，严重时头痛恶心
 

　　选A：1分选B：2分选C：3分
 

　　10~16分：正常
 

　　你的眼睛状态还不错，但由于生活工作的压力，可能还会出现眼睛疲劳症状，所以你要继续保持好的习惯。
 

　　17~24分：轻微
 

　　即使你一向爱护你的双眼，但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛疲劳状况得到舒缓，或适当配合使用眼药水。
 

　　25~30分：严重
 

　　眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外，还很容易造成眼睛的疾病，要马上改变不良的用眼习惯，症状严重时，及时到医院治疗。
 

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