术后结石复发的预防

　　泌尿系统结石 ，又叫泌尿结石或尿石症，是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。
 

 

　　没有结石的人可以预防，有了结石的人可以缓解病情，定期到医院检查，结石病灶早发现早治疗，可以免除结石病给生活带来的痛苦和不便。科学合理的生活习惯，是泌尿结石防治工作的重要环节。
 

　　

　　一、多饮水
 

　　目前在预防泌尿结石复发时选择多喝水是比较有效且廉价的方法。水就是白开水，不是饮料，也不是茶和咖啡。喝水也有一定的讲究，不是越多越好。一天24小时大概要喝2000-3000毫升水，也就是相当于5瓶矿泉水的量。在我们夜间睡眠的时候，由于尿液的浓缩，尿的结晶盐就沉积下来，形成结晶体，日积月累就可能形成结石，所以晚上喝200毫升水，使夜间的产尿量适当增加，对尿路形成冲刷，会减少尿路结晶的形成，尿路结石形成的可能性就会减小。
 

　　二、注意饮食
 

　　尽量通过手术或排石得到结石标本，患者需要做一个结石成分的分析。通过科学的检测方法分析出结石的成分：是尿酸结石?还是草酸钙结石?还是感染性结石?还是胱氨酸结石?然后针对不同结石的成分去预防。
 

　　尿酸结石：少吃红色的肉类，如牛肉、猪肉，其它的高嘌呤食物还包括啤酒、咖啡、动物内脏以及海鲜，都要尽量避免。
 

　　草酸钙结石：尽量吃一些含草酸低的，像菠菜的草酸就很高，应该少吃一点。
 

　　钙结石：少吃一些动物蛋白，如鱼、肉等动物蛋白。
 

　　感染性结石，注意控制感染。
 

　　三、病因治疗
 

　　像一些尿路梗阻性疾病，如肾盂输尿管交接部狭窄，前列腺增生等也会引起泌尿系统结石。通过手术解除了梗阻，就能有效预防结石的复发。另外如甲状旁腺亢进、肾小管酸中毒等疾病，也极易并发泌尿系结石，纠正了这些病因，可能就预防了结石的复发。
 

　　四、多运动
 

　　有人会认为高强度运动之后会出很多的汗，出汗之后就没有太多的尿把泌尿系中盐结晶物带走，所以会增加结石复发概率。这个说法是不科学的，因为在运动后，我们会选择大量的补充水分，虽然有一部分水会通过汗排出去，但还是有一部分水会通过尿液排出去。因为不运动，尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐可能容易沉积，从而形成结晶，从尿液中析出，日积月累，就会形成结石。运动之后合理的补水，反而为结石防治提供了条件。加快肾脏内水的流动，对尿路进行冲刷，减少结晶形成，达到预防结石的目的。
 

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