常州感觉到坐骨神经痛

　　如果臀部感觉到坐骨神经痛，一定要小心是由于脊椎的压迫或长时间有不正确的姿势有关系，在平时建议大家遇到坐骨神经疼痛后尽量不要穿高跟鞋，发病期间不要睡太软的床，硬板床可有利于身体恢复，对促进身体的元气修复也有好处。
 

　　坐骨神经痛怎么办
 

　　日常习惯的调整：
 

　　坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方：
 

　　病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
 

　　不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
 

　　不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
 

　　要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
 

　　注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。
 

　　请选择正规专业的常州激光医院。本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多相关诊疗信息，可点击咨询常州激光医院的在线医生，或拨打咨询电话：0519-88665959。