常州生气会造成哪些伤害

　　气大伤肝脏，不论什么时候，都该心平气和的，这样才能更爱好的保养好自己的身体，那到底怎么保养好身体呢，这些大家都知道了吧。“气大伤身”，这里的气指的就是生气，经常生气的朋友可能不知道自己的身体不知不觉中已经发生了一些变化。那么人经常生气会对身体造成哪些危害呢?
 

 

　　人经常生气会对身体造成的危害
 

　　伤脑
 

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
 

　　伤神
 

　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
 

　　伤肤
 

　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
 

　　伤内分泌
 

　　生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
 

　　经常生气怎么办

 

　　1、生气只是人的一种情绪，相信只要是有正常行为的能力的人都能够调控自己。
 

　　2、有时候会为一些鸡毛蒜皮的事情生气，但正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空，大家有过相同的经历，虽然我也知道是很难调控的，但是还是要尽力去调控的。
 

　　3、自我安慰是个不错的方法。
 

　　4、都说是要豁达一点，宽容一点，做到宰相肚里能撑船，但大家也都心知肚明，这很难办到，所以能压制就压制，压制不聊不妨去转移注意力，出去走走，呼吸一下新鲜空气也许就想开了。
 

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